Đi bách bộ, chữa bách bệnh

Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản nhưng rất hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cuốn sách “Bảo sinh Diên thọ Toản yếu” của danh y Đào Công Chính (1639-1709), ông tổ ngành dưỡng sinh, được ví như Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và Thiền sư Tuệ Tĩnh của nước ta ở thế kỷ XVII đã chỉ ra rằng “Riêng bách bộ bệnh chẳng bén thân”.