- 16/12/2024 10:10:11
- Đã xem: 274
- Phản hồi: 0
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản nhưng rất hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cuốn sách “Bảo sinh Diên thọ Toản yếu” của danh y Đào Công Chính (1639-1709), ông tổ ngành dưỡng sinh, được ví như Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và Thiền sư Tuệ Tĩnh của nước ta ở thế kỷ XVII đã chỉ ra rằng “Riêng bách bộ bệnh chẳng bén thân”.